Lokale Gruppe
In der Lokalen Gruppe biete ich die Möglichkeit das Ehrliche Mitteilen regelmässig zu praktizieren.
Nächste Termine 2025
Samstag, 10. Mai 17:00 Uhr (keine freien Plätze)
Samstag, 7. Juni 17:00 Uhr
Freitag, 27. Juni 19:00 Uhr
Struktur des Gruppenprozesses
Jeder Teilnehmer spricht in einem vorgegebenen Zeitraum, etwa 7-10 Minuten (je nach Gruppengrösse). Er teilt seine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen mit über das, was ihn jetzt bewegt. Wichtig dabei ist auch die eigenen Grenzen wahrzunehmen und mitzuteilen: „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen.“ Nach den 7-10 Minuten gibt es eine kurze Pause.
Alle anderen Teilnehmenden hören zu 100 Prozent zu und schenken demjenigen, der spricht, ihre ganze Aufmerksamkeit.
Die Gruppenleitung nimmt auch am Prozess teil und hat den gleichen Zeitraum, um sich mitzuteilen.
Sie achtet darauf, dass die Vorgaben eingehalten werden und der Fokus immer beim Sprechenden ist.
Die klaren Regeln dienen zur Unterstützung, um nicht in gewohnte Strategien zu verfallen, die uns daran hindern in einen wirklichen Austausch zu kommen. So ist es möglich im Kontakt und in der Kommunikation neue Erfahrungen zu machen und unsere Muster im Beziehungskontext grundlegend zu verändern.
In der von mir geführten Lokalen Gruppe geht es um Selbsterfahrung und nicht um Therapie. Die Verantwortung liegt bei den Teilnehmenden.
Alles Weitere zur Struktur und Ablauf im EM findest du im Merkblatt: